漂亮女人VS花草茶

    花朵不仅好看，而且还是美容佳品，市场上有琳琅满目的花草茶出售，很多人也是很喜欢饮用，因为它们既赏心悦目有很养生。但，其实，你知道吗？每一款花草茶都有它独特的功效，哪一种最合适你呢？
一）解读花草茶的功效

茉莉花	能够安抚焦虑的情绪，减轻肠胃不适，具有治疗便秘的功效，而且它还可以平衡女性的荷尔蒙，对改善不孕症有一定的帮助。
桂花	可以止咳化痰，养阴润肺。
菊花	性凉，味苦，很适合夏天饮用。另外，它可减轻眼睛疲劳，改善皮肤过敏症状，其安定神经的作用也是失眠患者的最佳茶饮。
玫瑰	能促进新陈代谢，对于女性也有调经、补血避免内分泌失调的功效，同时，它也是养颜美容的佳品。
熏衣草	宁静的香水植物，可以舒缓情绪，松弛紧张心情，帮助睡眠。它不仅可以日常饮用，也可在沐浴中使用。
金盏花	刺激胆汁分泌，分解脂肪，清凉降火气，也有一定杀菌、消炎的作用。
紫罗兰	避免伤风感冒，支气管炎，帮助清除口腔异味，特别适合吸烟的女性朋友。另外，它还可改善便秘。
迷迭香	清除肠胃胀气，刺激神经系统，增强记忆，强化肝脏功能，此外，饮用迷迭香还可以促进头皮血液循环，减少头皮屑。但孕妇禁用。
千日红	有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了以后产生困倦感。
菩提子	可治疗失眠，抚平焦虑，并减轻肌肉与关节的疼痛，同时它可以降血脂的特性，一般应在餐后睡前饮用。
薄荷	减轻气喘、肺炎，止咳化痰，镇静紧张情绪。加少许熏衣草有解酒之

二）花草茶的冲煮法
花草茶的冲泡法共有4种，可如下冲泡：
1、将花草置于容器中，以90℃以上的热水直接冲之，香气十足，玫瑰、熏衣草等香气族的花草最适合此种冲泡法，缺点为易有碎屑产生。此法会随水温由热转温的变化而使花草散发出来的香味也变化多端，但香味消散得也较快。以此法冲泡，最好能尽快饮用，否则花草浸泡太久，即产生苦味及涩味。

2、壶内盛满滚水，最后再放入花草。如此较能确保花草的颜色，不致因浸泡过久颜色尽失，也较耐泡，口感稍带酸性的花草茶皆适合此种冲煮法。
3、先在壶内装半壶滚水，其次放入花草茶，再冲满。如此作法较能得到干净的茶汤。
4、以凉水冲泡花草茶。这种方式需要较多的时间，但溶进水中的颜色可以保持很久，香气也徐缓持久，引出的花香较接近原味。适合紫色系列的花草茶，花瓣薄、颜色深的花草也适合此种冲煮法，冲煮出来的花草不但颜色美丽，放置再久也不会变色。
TIPS：
1、冲泡花草茶特别适合透明玻璃的茶具，看着五彩斑斓的花朵慢慢在杯子里绽放，上下起伏不仅养生也很养眼；
2、每次冲泡，花朵数量一般不宜超过5克，多了反而会产生副作用；
3、冲好的花草茶一样不能久放，以防氧化变质；
4、调制时可依据自己的口味加入蜂蜜、柠檬等，但注意应以不盖过花卉香味为基准。

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