看脸色知健康

1、 脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

2、 前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高
    的食物，更要避免用太多的酒精。

3、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成
    胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

4、 眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维
    他命B2及B6的摄取。

5、 脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路．这是皮肤缺氧气
    的讯号。最好的决方法就是戒烟！

6、 嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、 嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B
    群，需要加以补充一番。

8、 下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有
    直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、 眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表
    示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

10、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以
    适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环．或是适量补充锌，维他命B2及
    B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

11、脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食
    用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

12、手背：手背多有青筋者一般会有便秘的习惯，那时代表身体内有毒素，须注意排
    毒问题了。

13、手心：手心有红白相间斑痕的人称为气滞掌，多为虚寒体质，冬天常手脚寒冷并
    常易患咽喉炎症等情况，须注意调节饮食并注意冬季的保暖问题。

14、虎口：虎口处比较薄的人则多脾胃不和，常胃口不好。

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